豆乳。
先日会社で健康診断があり、
いろいろ身体を調べていただきました。
いやはや、ありがたい。
2週間して結果が送られてきたのですが、
なにぃ！？
あと2㎝でメタボリックだとーぅ！？
しかも酒も飲まないのに肝臓の数値が高いだとーぅ！？
ショックでした・・・
高速道路移動中、「健康は宝」って書いたバス見てなんとも思わなかったのですが、
今見ると多分なにやら大きく見えてしまいそうです。(苦笑)
運動不足！！
まぁ、最近全然ジョギングできて無かったし・・・
と自身に言い訳をしながらもその翌日から再開したのは言うまでもありません。
あといろいろ調べてみたのですが、
肝臓には大豆が良いらしい。
植物性タンパク質ってやつですね。
そこで「豆乳」ですよ！！
その昔祖父が豆腐製造工場に勤めていて、
たまに豆乳を持って帰ってきてたのを思い出します。
「マプロン」って昔あったけど・・・今は無いのかな？
それからというもの、
1日1本は豆乳を飲むようにしました。
あまり飲みすぎてもいけないらしいので、ほどほどに。
どうなるやら・・・
結果が楽しみですね！
